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全天血氧自動測量 運動訓練小幫手!小米手環 7 的 3 大有感升級

回想 2014 年 7 月發表的第一代小米手環,當時雖然沒有螢幕,但三百多元的平易售價、簡約外型與高 CP 值,在穿戴市場中一炮而紅。隨著每一代的功能越來越多元,加入螢幕、觸控式按鍵、監測心跳與睡眠品質,去年的小米手環 6 來到了千元價位。雖然功能仍不比智慧手錶完整,但輕巧且無負擔的設計,依舊受到不少希望管理自身健康的族群喜愛。

今年六月剛發售的小米手環 7,售價較 6 代僅多了一百元,除了延續血氧飽和度檢測、睡眠呼吸質量監測、運動紀錄、心率預警、女性健康提醒等貼心設計,使用介面也重新規劃,在健康和運動的管理變得更為全面。

今天,小編就來與大家分享小米手環 7 的體驗心得,看看它在健康、運動和生活上能帶來什麼幫助,也整理了本代的最有感的 3 大升級!一起看下去吧。

延伸閱讀:小米手環6,無負擔管理健康生活

 

螢幕保護程式?兼具省電與人性化的「微光螢幕」

(左邊:小米手環 7 / 右邊:小米手環 6)

小米手環 7 這回在螢幕上做了不少調整,讓使用感受更為舒適。首先,小米手環 7 螢幕可視面積比 6 代增加25%,從 1.56 吋提升到 1.62 吋,並維持了 326ppi 的細緻程度。造型上,編輯剛戴上時沒太多感覺,直到看到「跑道錶盤」亮起,才發現小米手環真的胖了!比起 6 代的纖長,這代明顯有扁扁矮矮的感覺,不過換成其他如「插畫」、「時尚」等錶盤主題後,反倒凸顯了大螢幕的優勢,尤其是想使用「相簿錶盤」放合照時被切臉的機率大大減少啦!

再來,以往想看時間時,無論是抬腕或點擊螢幕,都需要讓螢幕完全亮起,不知不覺耗費許多電力;但這一代新支援了微光螢幕(Always on Disply)功能,不用點亮螢幕就可以看到時間,方便外也更省電。另外,螢幕最高亮度也從上一代 450 nit 提升到 500nits,帳面數字雖落差不大,但編輯在陽光下使用是大大有感,不用刻意遮擋太陽也能清晰觀看錶面內容,只是晚上睡覺前有時會不小心被閃到。

在視覺設計上,小米手環 7 擁有動態桌布及百款以上的免費主題錶盤,選擇比以往更多。像編輯就很喜歡這款「戴珍珠耳環的少女」錶盤,用眼睛來顯示時間的設計,兼具了童趣和品味,每次點開螢幕心情都會很好。不過,在錶盤選擇的介面中,「相簿」錶盤不像上一代能看得到已選定的照片,只顯示了模板樣式,就讓我稍感不便囉。

最後,小米手環 7 也重新設計了圖標、數據顯示等介面元素,但可惜的是上一代可以額外設定「螢幕往左滑」開啟「遙控拍照」、「手電筒」等功能,這回只能在向下滑動的中設定了。

(左邊:小米手環 6 / 右邊:小米手環 7)

 

真.全天候血氧自動測量,健康偵測更全面

小米手環 7 這回手機端搭配使用的 app 改成了「小米運動健康」,操作、同步方式與之前差異不大,很快便可以上手。在健康偵測功能上,原先的「睡眠自動血氧偵測」功能進化成了「全天候自動測量」,還增加血氧濃度過低提醒,在疫情下實用度大大提升。

電力上,小米手環 7 內建更大的 180mAh 電池,如果像編輯全天血氧檢測、心率智慧測量、全天壓力監測、睡眠監測、微光、抬腕顯示等功能皆開啟的情況下,連續使用六天時約剩下 46%,與官方表示的續航時間平均為9 至14 天吻合,不過還是要看你的使用頻率而定。

 

運動模式升級,運動狀況輕鬆評分

運動模式方面,小米手環 7 同樣具備 5ATM 防水等級,並由上一代的 30 種模式增加到超過 110 種,無論是滑板、溜冰、釣魚等戶外運動,甚至包含橋牌、桌遊等棋牌類活動皆俱全。另外,這回也加入四項專業的「運動狀況」監測功能:「最大攝氧量」、「訓練負荷」、「恢復階段」與「有氧/無氧訓練效果」。實際體驗「室內健身」模式,運動過程中可以看到持續時間、消耗卡路里、心率及運動狀況階段;運動結束後透過 app,還能進一步了解自己於熱身、極限、無氧等階段所配給的時間,方便評估自己體能消耗的狀況和運動水準,全面衡量每一次的運動效果。

配件部分,小米手環 7 能兼容使用上一代的磁吸充電器,但腕帶編輯是不建議共用;雖然這一代主機體可以裝上六代的腕帶,但會明顯感覺到服貼性欠佳,裝上時也會卡卡的,建議還是使用新的專用錶帶,而且這次錶帶兩側多了導汗設計,穿戴也更為舒適。

 

一樣千元買的到!功能更齊全

這次體驗小米手環 7,雖然沒有 GPS 還是稍微可惜了些,但相較上代,不僅支持「全天血氧監測」、「息屏顯示」,更新增「最大攝氧量」、「訓練負荷」、「恢復時間」與「有氧/無氧訓練效果」等功能,且還是一如既往地性價比極高!同樣適合作為初踏入智慧穿戴的選擇。如果你預算不高,但想嘗試使用智慧穿戴來管理健康生活,也喜歡手環輕盈的機身,且平時參與的運動、活動種類多元,或許可以讓小米手環 7 成為照顧你的好夥伴唷。

 


哪裡買?


小米 / 三創生活2F / (02)2341-3738

零一

電視媒體企劃出身,把日常看作樂園的遊戲玩家。 2021年步入科技領域,致力搜尋能讓眼睛發光的3C產品。 若想閱讀更多相關訊息,歡迎追蹤「未來生活提案」。

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