有多久沒有好好關心自己和家人的「健康」了呢？

平時吃東西不忌口，累積起來的身體毛病讓人煩惱？
擔心老爸老媽獨自在家、沒人照顧，突然出了事該怎麼辦？
還有，時不時又爆炸的疫情，又讓人擔憂起「快樂缺氧」的危機？

要知道「健康」不應該只是每一年的健檢報告，而是兩次健檢之間，持續的健康管理。這次小編便是要來實際體驗這款華碩於去年底推出，主打「全天候健康管理」的 ASUS VivoWatch 5 健康智慧錶。

相較前一代 VivoWatch SP，VivoWatch 5 延續圓形大錶面的設計，金屬錶框的外型更具精品的氣息，在健康和運動的管理也變得更為全面。除了提供血氧、脈波、心率等數據外，也新增鼾聲偵測的功能，甚至不需要手機，就可以隨時分享健康報告和所在位置。另外，同樣也擁有長達 14 天電池續航力，讓各項健康量測的功能，更為即時且全面，自用或給予長輩使用都很合適。

接下來的文章中，我們將會實際體驗 ASUS VivoWatch 5 智慧錶，看看它在我們健康及運動生活上有什麼樣的幫助，如果你也正為自己或家人，尋找一位「健康管家」，那就一起看下去吧。

同場加映影片版： 

真ㆍ全天候健康追蹤

功能一、雙模式健康偵測，數據更準確

近年來，ASUS 除了推出許多筆電、平板及手機外，也致力打造「健康照護」的智慧型穿戴裝置。自六年前研發第一款可24小時監測心率的 VivoWatch 後，更推出量測血壓數據的 VivoWatch BP，以及能量測指尖血氧的 VivoWatch SP。而在這一代的 ASUS VivoWatch 5 中，同樣也有著紅外線、PPG、ECG等感測器，能記錄血氧、心率、脈波、情緒壓力，並且增加表面溫度的測量，搭配 HealthConnect app 做監測更完善。

相較他款智慧健康穿戴， ASUS VivoWatch 5 配置了兩組 PPG 光學心率及 ECG 心電感測感測器，除了錶背可以背景監測心率趨勢、心律變異、壓力檢測及血氧濃度等健康數據外，只需要用兩指頭輕觸錶框旁的兩側感應器，便能取得主動量測的指尖血氧濃度與脈波指數的資訊，獲得更準確的分析。其中所量測的脈波指數具有高值與低值，相當血壓計的收縮壓與舒張壓，雖僅能做為參考而非醫療用途，但長期紀錄的變動值得參考，為預防動脈硬化、心肌梗塞上多一分保障。

功能二、錄下你的打呼聲！

ASUS VivoWatch 5 除了可以記錄睡眠時的時間、心率、血氧、翻身次數及深淺眠等數據，分析其睡眠分數外，還具有鼾聲管理的功能，只要透過連接 ASUS HealthConnect app，便可以藉由手機的麥克風收錄音，除了可以發現自己打鼾的時間外，手錶也會偵測打鼾的音量分貝，來讓有打鼾問題的使用者，能更了解自身狀況，減少睡眠中止症等潛在危機。

功能三、也能「Zenly」？遠距分享，及時協助！

另外，ASUS VivoWatch 5 也具遠距分享的功能，只要開啟權限後，不需手機即可傳送健康資料至雲端，不僅方便親友檢視每日健康報告，也能隨時隨地讓其知道所在位置，當需要協助時，長按手錶按鈕，即可經由 app 將求救訊息做傳送，在第一時間尋求協助。另外，手錶也能透過 AI 分析日常行動的範圍，當範圍與作息與平時有明顯不同時，也能自動提醒親友，更方便管理家人的健康與安全。

沒有要變「巨巨」，簡單又實在的運動模式

與其他的運動智慧錶款相比，VivoWatch 5 多以「健康照護」為取向，而非以極限運動而生，因此所內建的跑步、健走、自行車、游泳等室內外健身模式，大多是日常所用，能選擇的種類較少；不過，VivoWatch 5 內建陀螺儀、高度計、GPS 等功能，在活動之間，除了能量測血氧與心率的健康數據外，也能記錄速度、距離、路徑、即時位置等，甚至在爬山健行時，所需要的高度、指南針也能用得上。另外，它也有 5ATM 的防水規格，從事游泳、沖澡或是在與中行走都不擔心。

無須費心，讓 VivoWatch 5 簡單照顧你

這次實際體驗 ASUS VivoWatch 5  ，除了能做全面的健康與運動管理外，小編覺得還有許多方便的功能，比如點螢幕三下能顯示載具條碼，並支援一卡通的支付及餘額的顯示，方便快速結帳，也能顯示雙時區及來電與訊息等通知，不漏接重要的資訊，基本日常使用都兼顧得到。

雖然錶圍較大，不太適合手較纖細女性，且沒有與耳機連線做音樂播放的功能，在運動時稍嫌感到空虛，不過整體的健康監測功能、圓形大錶面、讓續航能力更為優秀的反射式彩色觸控螢幕等設計，對於長輩及想要簡單管理健康的使用者都十分友善。如果你也正為自己或家人，尋找一位全天候的「健康管家」， ASUS VivoWatch 5 或許是個不錯的選擇喔。

哪裡買？

ASUS / 三創生活2F / (02)2321-0816